5 Tage Bio Kur "STAY CLEAN"

Die 5-tägige Bio Saftkur „STAY CLEAN“ ist dafür gedacht, deinem Körper eine bewusste Pause vom Alltag und von fester Nahrung zu geben. Die kaltgepressten Bio-Säfte liefern dir wichtige Nährstoffe aus Obst und Gemüse. So kannst du dich ganz auf das Fasten-Programm konzentrieren – ohne zu hungern, aber mit einem klaren Fokus auf Achtsamkeit und Balance.

Ja, eine sanfte Vorbereitung vor der Saftkur 5 Tage ist sinnvoll. Ideal ist es, zwei bis drei Tage vorher auf Alkohol, Koffein, Zucker, fettiges Fleisch und stark verarbeitete Lebensmittel oder fettige Speisen zu verzichten und sich ausgewogen zu ernähren. So erleichterst du deinem Körper den Umstieg und kannst mögliche Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit minimieren. Viel Wasser und leichte, pflanzliche Kost helfen dir beim Einstieg in die Kur.

Ein leichtes Hungergefühl kann in den ersten Tagen der 5-Tage-Saftkur auftreten, da sich der Körper auf die Umstellung einstellt. Die kaltgepressten Säfte versorgen dich regelmäßig mit pflanzlichen Zutaten. Viele Kunden empfinden das als wohltuend und unterstützend im Alltag. Ausreichend Flüssigkeit – vor allem Wasser oder ungesüßter Tee – kann zusätzlich helfen, das Hungergefühl während der Kur auszugleichen.

Das Saftfasten lässt sich grundsätzlich mit dem Alltag vereinbaren. Wenn du viel körperlich arbeitest oder intensiv trainierst, kann es sinnvoll sein, das Pensum in dieser Zeit etwas zu reduzieren. Leichte Bewegung wie Spazierengehen, Yoga oder Stretching kann die Kur gut begleiten und unterstützt den Kreislauf.

 Unsere Säfte aus der 5 Tages Saftkur enthalten verschiedenes Obst und Gemüse: Inhaltsstoffe, wie Orange, Zitrone, Petersilie, Ingwer, Limette, Gurke, Sellerie, Rote Beete und viel mehr sind in unseren bunten Säften zu finden. Alle Zutaten in den Säften sind aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Nach der 5 Tage Saftkur solltest du deinen Körper langsam wieder schonend an feste Nahrung gewöhnen. Beginne mit leicht verdaulichen, pflanzlichen Lebensmitteln wie gekochtem Gemüse, Suppen oder Reis. Vermeide in den ersten Tagen Alkohol, Zucker und schwere Speisen. Der sanfte Aufbau und gesunde Routinen sind wichtig, um um den bewussten Lebensstil fortzusetzen.

Ja, viele machen ein- bis viermal im Jahr eine Kur – je nach Lebensstil, Jahreszeit oder persönlichem Bedarf. STAY CLEAN eignet sich auch gut als saisonaler Reset, z. B. im Frühling oder nach einer intensiven Phase. Achte jedoch immer auf dein eigenes Wohlbefinden und lass dich bei Unsicherheiten ärztlich beraten.